Che cos'è un Gruppo di cammino (GdC)?

Un GdC è attività motoria spontanea svolta in modo collettivo all'interno del contesto locale di appartenenza. Camminare è una forma di esercizio fisico vantaggiosa per tutte le età, in grado di migliorare la qualità della vita senza costi economici. Prendere parte a un GdC aiuta a vivere in modo più sano e a creare nuove amicizie.

E’ una iniziativa gratuita, aperta a tutti, che coinvolge in particolare adulti e anziani, e prevede ritrovi settimanali in orari concordati per camminare insieme almeno 45 minuti lungo un percorso definito.

Queste camminate guidate, coordinate da uno o più cittadini formati (facilitatori - capi camminata), offrono benefici concreti per la salute, aiutando a prevenire patologie croniche come ipertensione, diabete, malattie cardiovascolari e obesità.

Camminare rappresenta il modo più semplice ed economico per contrastare le malattie comunemente causate da stili di vita non corretti. E' dimostrato che sono sufficienti 30 minuti di cammino regolare al giorno per stare meglio e vivere più a lungo.

Il Gruppo di Cammino è uno strumento di benessere non solo fisico ma anche psicologico: migliora l’umore, riduce ansia e stress, contrasta l’isolamento e crea nuove occasioni di socialità.

Dove?

Il percorso parte dal Piazzale di Cascina Lora ogni martedì pomeriggio alle ore 15 verso il quartiere la Quercia passando dalla rotatoria su Via Piossasco oppure verso la Fascia fluviale vicino al torrente Sangone.

Quando?

Ogni martedì pomeriggio alle ore 15,00.